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年々おばさん体型に成長中(-益- ;)


チビデ部隊に入隊しているterraです(。・Θ・。)ノ

ここで何故か一句。

アラサー越え、アラフォーとなれば、いとをかし。

「いとをかし」とは「とても趣が深い」という意味だけど
terraの場合「とても重むきが深い」ですけどね〜・゚・(ノД`;)・゚・

本当は「越え」も「超え」にしようか迷っちゃった…。


さて、徐々に痩せにくくなってきているterraですが
まだまだ大丈夫と思って何年経つことやら。(遠い目)

また最近ストレスからか太りはじめました(((( ;゚д゚)))アワワワワ
今日からterra的ダイエットがんばりたいと思いますd(。ゝд・)!!

 terraに合っているダイエットは朝と昼はしっかり食べて仕事に備える。
   (ちゃーんとここで栄養補給。)

 間食をしない。
   (もともとあまりしないので苦にならない。)

 夜20時以降は食事をしない。
   (寝る前4時間は食べない方がよいらしい。)

 夜20時以降、お腹が空いたときはカロリーゼロの炭酸だけOK。
  (炭酸ダイエットなるものがあるんだよ〜。その変化球編。)

 なるべく夜に湯船に浸かる。
   (半身浴をして疲れと汗を流す。)


この5つを基礎にして1ヶ月がんばってみようと思います。

平日はバイトなどで帰りが遅くなることが多いので
夜ごはん抜きとなっていまいますけど
その方が痩せる早道だしいっか♪

炭酸ダイエットは前に試して、すごく効果があったので復活です!!
かの倖●來●さんも夜ごはん抜きで
お腹空いたときはコカコーラゼロ飲んでるって
昔テレビで言ってたんだよね。
それで真似てやったら、あら不思議。
terraにも効果があったのサ♪

ちゃーんと週1回くらいはストレス発散で
ご褒美に美味しいもの食べようっと( ´艸`)


夜ごはんがいらなくなるので自炊の手間もなくなり
節約にもなるとゆーおまけ付き(^Θ^)ノ☆*.。

ただ、お弁当に前日の貧乏鍋の残りが使えなくなるので
お弁当用のおかずを考えたσ(・Θ・*)ンート…

そうだ!!
夜ごはん作る&食べる時間がなくなるから
夜に次の日のお弁当を作っちゃおう♥♡(*ゝΘ・)b

ひとつのおかず入れは、今までどおり冷凍食品オンリー。
もうひとつのおかず入れは、卵焼きとウインナーと日本のサラダにしようっと☆
(日本のサラダとは漬物のことです。)

卵焼きとウインナーだったら大好きだから毎日でも飽きないし。
たまーにウインナーの代わりにししゃもとか鮭とか
魚肉ハンバーグとかにすればいいよね。
その分、冷凍食品をバラエティー豊かにすればいいことだしね〜(。・m・)クス

で、明日からお弁当は実行しようと思って買物してきましたぁゞ(*ゝΘ・)ノ

 ウインナー  …  ¥178×2袋
 チーズ4個  …  ¥98×2パック(カルシウム摂取のため)
 コカコーラゼロ1.5リットル  …  ¥158
 ロースハム  …  ¥128×2パック(朝ごはんとお弁当用)
 カシス&アセロラジュース1リットル  …  ¥98(朝ごはん用)
 浅漬けの素  …  ¥178

あれっ?
何か忘れてる??

あ〜っ!!

たまご買うの忘れたぁ・゚・(ノД`;)・゚・

そんなヤツですよ…terraってヤツはorz。


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太ったっΣ(´Д`*)マヂィ?!


この週末、ストレス発散に遊びまくりましたd(。ゝд・)!!

スッキリしたけど…お金は・゚・(ノД`;)・゚・


そして気づいたことは


太ったぁっ!!Σ(´Д`*)マヂィ?!


おっつお腹がホッコリorz。

認めたくないけど…お腹周りがアラフォーにして育ってきた感じ。

何度目の成長期なんだか。。(〃_ _)σ‖


来週から勉強に専念するつもりだったし
ちょっと食費節約も兼ねてダイエットをゆる〜くがんばろうっと♪


アラフォーでおでぶのかわいそうなterraに
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元気はつらつぅ〜??


お月サマとお風邪サマがいらっしゃいまして…地獄で過しておりました・゚・(ノД`;)・゚・

なんとか地獄から無事生還し、元気はつらつぅ〜??までにはいかないまでも
なんとか地上の生活ができるまでの復活をいたしました(´Д`A;)

ご心配をおかけいたしまして
またコメントの返信が遅れまして
ごめんなさ〜い(*>人<)

今日まではゆ〜くりして完全復活を目指したいとおもいます。
明日からまた元気にブログアーップしますd(。ゝд・)!!

最近、急激に寒くなりましたよね。
皆サマも風邪に気をつけてくださいね。


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体調不調なんですけど?orz。


体調不良なんですけどヾ( `益゜)r

無職の体調不良なんて最悪ですよねorz。


今日はゆーっくりしまーす。+.゚ヽ(*´Θ`)ノ゚.+。


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体がだるいので今日はブログ休刊日。


今日は夕方からterraの体にお月サマがきちゃいました・゚・(ノД`;)・゚・

だるーい!!

ということで、今日のブログはお休み。

また明日から元気にアップしまーす(。・Θ・。)ノ


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